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Sua saúde é tão importante par você, quanto para aquelas pessoas que te amam e querem o seu bem. Então esqueça os preconceitos e faça seu exame de toque periodicamente 💙. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #autocuidado #saúde #saúdedohomem #prevenção #diagnóstico #novembroazul

Pausa naquele momento de depressão para aquele momento de autocuidado e amor próprio.🥰 Quem é a sua parceira que te acompanha sempre nesses momentos? #AhazouBeauty #beleza #esteticafacial #saúde #engraçado

Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras

Você merece se sentir ainda mais bonita e poderosa. Aproveite que já disponibilizamos nossa agenda de março e venha se cuidar com quem melhor entende do assunto. Estamos te esperando. #beauty #beleza #estetica #estéticacorporal #AhazouBeauty #saúde #autocuidado #bem-estar #autoestima #agenda #março #agendaaberta #agendaabertamarço

O exame preventivo, papanicolau, é um cuidado importante na saúde da mulher.🎗👱‍♀️ #AhazouSaude #exame #examepreventivo #papanicolau #cancer #cancerdecolodeutero #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Pois o verdadeiro sentimento é na pele! Obrigado pelo seu cuidado! Feliz dia do dermatologista! #AhazouBeauty #saúde #esteticafacial #diadodermatologista

👀 O MILIUM é um pequeno cisto de queratina de cor branca ou amarelada e de consistência dura, que surge principalmente na região próxima dos olhos, pálpebras e nariz. Muito comum em bebês recém nascidos, mas diferente dessa época específica da nossa vida, quando ele aparece na fase adulta é algo que precisa ser extraído com o cuidado de um profissional qualificado. Se você tem notado a presença desses cistos na pele, não tente fazer nada por conta, ok? 😉 Faça uma limpeza de pele conosco. As nossas especialistas te ajudarão da maneira correta, sem trazer danos para a sua pele. 📲 Agende a sua LIMPEZA DE PELE: (inserir contato) #LimpezadePele #AhazouBeauty #Pele #EsteticaFacial #Estética #Beleza #CuidadoscomaPele #BemEstar #SkinCare #Saúde #Milium

Em períodos de grande estresse, é importante manter a vigilância constante à saúde! Não descuide de quem mais importa: você. #massagem #automassagem #curso #cursoonline #massoterapia #ahazou #ahazoumassagem #ahazoumassoterapia #autocuidado #bemestar

Nos dias de hoje é ótimo manter um cuidado com a saúde mental, agende já sua sessão. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise

OAK é o floral para pessoas que se negam a desistir e ultrapassam o limite da exaustão. Pessoas que precisam aprender a dar pausas para manter sua saúde vital são as indicadas para este floral. Consulte sempre um terapeuta floral para ter certeza do medicamento alternativo ideal para você. #terapiaalternativa #florais #floraisdebach #autocuidado #ahazou

ESCLERANTHUS é o floral da indecisão. Pessoas que tem muita dificuldade em decidir e isso acaba afetendo suas relações e sua saúde mental. Consulte sempre um terapeuta floral para ter certeza do medicamento alternativo ideal para você. #terapiaalternativa #florais #floraisdebach #autocuidado #ahazou

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese

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